Что такое здоровый эгоизм и 8 способов его в себе воспитать
loader image
эгоист
Эмоциональная психология

Что такое здоровый эгоизм и 8 способов его в себе воспитать

Согласны ли вы с тем, что полезен эгоизм? Я, да. Но не нужно путать это чувство с эгоцентризмом, когда ваше Я на первом месте, а остальные подождут. Так, что же такое здоровый эгоизм? Я задумалась и решила вам, как и себе, объяснить.

Вот, многие говорят, что люди эгоисты, живут для себя и в ус не дуют. А как думаете, они эгоисты осознанные или просто так привыкли жить? Согласитесь, удобно быть человеком, который никому ничего не должен, живет в свой кайф, на любые просьбы он говорит «нет». Я, проработав педагогом, понимаю почему, иногда, преподы, как кажется, бывают злыми и эгоистичными. В школе невозможно разговаривать с педагогом, он отрешен и не идет на контакт. А, встретив такого человека на улице, можно его не узнать за приветливой улыбкой. Эгоист ли педагог? Да. Но тут уже здоровый эгоизм. Так, что же скрывается за маской эгоизма? Полезно ли быть эгоистом? И как воспитать этот здоровый эгоизм? Сейчас разберемся.

Что такое эгоизм

Вообще, эгоистами называют людей, которые преследуют только свои цели. При этом их не волнуют чувства и мнения окружающих. Они могут приносить неудобства своим поведением.

Своему происхождению этот термин обязан латинскому слову «ego»«Я». На русский язык переводится по-разному: «себялюбие», «самолюбие», «любовь к себе». Исследователи считают, что эгоизм у человека выработался в процессе эволюции, когда необходимо было выжить любой ценой. Но, Господа, мы не в каменном веке. Не так ли? Раньше боролись за еду, брали только себе. А сейчас некоторые готовы идти по головам, чтобы стать известным, иметь кучу денег. В наши дни УМЕРЕННЫЙ эгоизм — это норма. Всего должно быть в меру.

Проблема любого человека в том, что все мы существа социальные. И, если будем жить только в угоду себе, то получим осуждение со стороны окружающих. Особенно, если человек наплевательски относится к семье и близким. Потребительские, паразитирующие отношение не делают чести никому.

Как определить эгоистичную личность

эгоист

Какие особенности выделяют эгоистичную личность? Вот они:

вечно ищет виновных на стороне;

не склонен принимать свои ошибки и промахи;

никого толком не слушает, для него нет авторитетов;

на все 100% всегда уверен лишь в собственной правоте;

хвастлив, чрезмерно любит выпячивать свои мнимые достоинства;

выставляет напоказ материальные блага (автомобиль, предметы одежды, кольца, часы и пр.);

любит манипулировать своим окружением;

оценивает людей по их материальному достатку и положению в обществе;

требует к себе показывание постоянных знаков обожания.

Все эти негативные характеристики вынуждают его пытаться находиться в центре интереса и почитательства. Ведь если про него забудут, то он потерпит фиаско. А хвала и лесть подпитывают моральных дух этого индивидуума.

Причины эгоизма

Учёные уверены, что всё начинается ещё в детстве. Очень часто влияет наблюдение за родителями. Ни для кого не секрет, что дети подсознательно пытаются быть похожими на своих родителей.

Основные ошибки воспитания:

Не приучили вырасти самостоятельным и ответственным. Рассматривали как свою собственность, а не как отдельную личность.

Безграничная любовь, потакание шалостям и капризам. Ни в чём не знал отказа. Привык получать всё любой ценой.

Чрезмерная опека. Никогда не приходилось принимать ответственных решений. Всё решали мама с папой.

Дурные примеры. Окружающая среда.

Мало уделяли внимания правильному воспитанию.

Как вести себя с эгоистом

В личной жизни эгоизм гарантированно становится причиной беспочвенных обвинений и ссор. Строить отношения с эгоистичной личностью крайне сложно, но это не повод отказываться от возможности дружить с ним или любить его.

Нельзя просто взять и уйти от эгоиста

Если отношения не устраивают, их обычно разрывают. Но не всё так просто — попытавшись уйти от него, вы окажетесь виноваты во всех его проблемах. И не надейтесь, что он что-то переосмыслит или поймёт и позовёт вас обратно. Вместо этого он красочно расскажет общим знакомым и подробно распишет в социальных сетях, как вы его предали и бросили. Поэтому есть только два варианта: найти способ адекватно разорвать отношения (по инициативе эгоиста) или искать компромисс.

Не пытайтесь перевоспитать эгоиста

На попытки перевоспитания вы потратите массу эмоциональной энергии, но результата не получите. Эгоизм закладывается в детстве, и пытаться исправлять данный недостаток у взрослого человека практически бесполезно. Лучше поменять собственное отношение к партнеру и всегда быть готовым к характерным особенностям его поведения.

Старайтесь влиять не на характер эгоиста, а на его отношение к вам

Требуйте от него больше внимания и уважения, объясните, какие особенности поведения не желаете терпеть. Постепенно он привыкнет считаться с вашими интересами и научится сдерживать собственную эгоистичную натуру.

Демонстрируйте зеркальное эгоистичное поведение

Позвольте ему почувствовать, насколько неприятен эгоизм дорогого человека. Ведите себя равнодушно, не взваливайте на свои плечи лишних обязательств. Если же партнер требует от вас большего внимания, но сам отказывается меняться, возможно, единственным разумным вариантом действительно является расставание.

Если приходится жить с эгоистом, важно правильно выстроить отношения и соблюдать разумный баланс. Обсудите взаимные обязательства, договоритесь не обвинять друг друга, а совместно находить решение возникающих недоразумений. В общении с эгоистом важно избегать ссор, обвинений и претензий. Научившись этому, можно построить действительно крепкие отношения без излишнего негатива.

А вы сами эгоист? Пройдите тест и узнаете ответ.

Если вы эгоист

здоровый эгоизм

Сейчас мы рассмотрели случай, если рядом с вами находится эгоист, как его узнать и как с ним бороться. А что, если эгоист вы? Или, наоборот, вы не являетесь эгоистом. В случае, если все таки тест показал ваш эгоизм, необходимо выяснить здоровый ли он. Может вы кому-то приносите дискомфорт, но из-за высоко вздернутого носа ничего не замечаете? Тогда необходимо воспитывать здоровый эгоизм. Правила воспитания здорового эгоизма понадобятся и тем людям, которые готовы отдавать всего себя, лишь бы всем хорошо было, а он и так проживет. Это тоже ненормально. Необходимо жить своей жизнью и удовлетворять, иногда, свои потребности. А то так и получается. Лежишь на смертном одре и даже никто не вспомнил, хотя ты дофига чего хорошего всем сделал. Итак, рассмотрим, что такое здоровый эгоизм и как его воспитать.

Здоровый эгоизм и его особенности

На самом деле существуют два разных варианта эгоизма – здоровый и нездоровый. И они очень сильно отличаются. В первом случае человек ставит на первое место себя и свои интересы, но также учитывает интересы остальных. Он способен пойти на компромисс. Во втором – думает исключительно о себе и не готов поступиться ничем.

Здоровый эгоизм – естественная черта, в то время как нездоровый – признак внутренних проблем и нелюбви к себе. Здоровый человеческий эгоизм основан на правильной расстановке приоритетов.

Быть эгоистом — это не значит жить, как тебе хочется. Это значит просить других, чтобы они жили так, как тебе бы хотелось.

Кого вы ставите на первое место – себя, мужа, детей, может быть, родителей? В психологии существует модель расстановки приоритетов, которая включает и самого человека, и его семью, и хобби, и карьеру. Оптимальным считается, когда человек ставит на первое место самого себя, то есть является здоровым эгоистом.

Это идет на пользу не только ему самому, но и окружающим. Человек, который умеет заботиться о себе, может и любить других. Он готов с радостью делиться тем, что у него есть. В то время как тот, кто постоянно жертвует собой, обычно внутренне неудовлетворен, так как подавляет свои естественные желания. Такой человек не умеет отказывать и делает что-то не потому, что хочет, а потому, что считает себя обязанным. И часто он (сознательно или бессознательно) ожидает, что его жертву оценят и воздадут ему должное. То есть пытается взять ответственность за других, но не берет ответственность за себя самого.

Почему полезен эгоизм?

польза

Многие из нас воспитаны в убеждении, что надо в первую очередь думать о других и быть хорошим.

Но на самом деле любовь к себе и забота о себе – лучший способ заботиться о других.

В первую очередь потому, что мы все влияем друг на друга. Ваше развитие, радость и гармония станут хорошим примером для близких.

И во вторую, потому, что по-настоящему счастливый человек обычно не останавливается на собственном счастье. Он хочет радовать и окружающих. И это «радовать» не имеет ничего общего с «радуй других», сценарной установкой, которая помогает восстанавливать самооценку. Это желание отдать, которое происходит из наполненности, когда у нас так много, что хочется начать делиться. К этому нужно прийти, но это может по-настоящему осчастливить наших близких и осветить их жизнь.

Здоровый эгоизм вообще и предполагает, что вам не может быть хорошо, когда близким людям плохо. Вы заботитесь о себе, а потом о своих близких людях, чтобы им тоже было хорошо. В результате вам хорошо и им хорошо.

Любовь к другим начинается с любви к себе.

Для тех, кто думает в первую очередь о детях и рассуждает в ключе «лишь бы им было хорошо, а я уж как-нибудь», у меня и вовсе плохие новости. Дело в том, что, мысля подобным образом, вы оказываете детям медвежью услугу. Наблюдая вас и вашу жертвенность, они либо вырастают настоящими «нездоровыми эгоистами», и считают, что им все должны, либо начинают копировать ваше поведение – и тоже не живут для себя, а находят какие-то внешние точки приложения сил – собственных детей, мужей, работу, лишь бы не заниматься собой.

8 способов развития здорового эгоизма

Как выбирать между своими и чужими потребностями, особенно, если вы привыкли быть удобным и не доставлять хлопот? На что я имею право, а на что — не имею, особенно, если я привык считать, что это решает другой, как определить границы? Как научиться отказываться и запрещать? Как сохранить личностную целостность?

Не все готовы обсуждать эти и похожие вопросы с психологом, да и просто — с другим человеком. Многие предпочитают разбираться во всем сами.

Эти советы собирательные и лишь указывают направление, в котором стоит поразмышлять. Кое-что, возможно, пригодится и в «чистом виде».

Меньше обещайте

Вы можете отказаться от дел, которые вам не нравятся. В данном случае полезен эгоизм, ведь он вас спасает от того, что совсем не хочется делать. А, если вам не нравится человек, который что-то предлагает сделать, то тем более, не раздумывая отказывайтесь. Вы никому ничем не обязаны. И объяснять причины тоже не должны. Некоторые дают обещания, испытывая чувство вины. Тренируйтесь терпеть такие уколы и никогда ничего не обещайте. Особенно, если в ваши планы это не входило.

Оставьте привычку догадываться о настроении окружающих

Многим людям вообще нет до вас дела. И хмурое лицо вахтера или продавца необязательно говорит о том, что вы ему не нравитесь. Может они с утра поругались в семье или продажи плохо идут. Если человеку что-то нужно от вас, вам обязательно об этом скажут. Вы не обязаны думать об этом.

Развивайте собственную эмоциональную и телесную чувствительность 

Доверяйте своему переживанию дискомфорта. Если вами манипулируют, это нередко похоже на сосущее чувство в груди или в животе, а иногда это сразу ощущается как головная боль. Держитесь подальше от таких отношений и ситуаций.

Вы ни в чем не виноваты

Стыд и вина — чувства, которые только вы сами можете разложить по полочкам в собственной жизни. Если кто-то указывает вам, в чем вы виноваты или за что вам должно быть стыдно — уходите.

Если ваш партнер делает что-то, что вам не нравится, не ждите, пока он догадается сам

Он — не вы, и он не догадается. Попросите его перестать. И вы не обязаны объяснять, почему, но если хотите — объясняйте. Если ваш партнер не прекращает делать с вами то, о чем вы его попросили, убедитесь, насколько правильно он вас понял. На третий раз уходите.

Начните меняться с мелочей

Чтобы развить в себе здоровый эгоизм, не нужно подавлять собственные желания. Напротив, идите им навстречу. Больше думайте о своих мечтах вместо того, чтобы служить осуществлением чужих.

Начните меняться с мелочей. Каждый день задумывайтесь о том, как вы можете побаловать себя сегодня. Помните о том, что полезен эгоизм. Пусть это будут маленькие сюрпризы. Главное – почувствовать вкус удовольствия, понять, как приятно может быть проявление любви к себе и забота о собственной персоне.

Может быть, у вас уже атрофировалась способность желать чего-то. Вот, вы наблюдаете за окружающими, которые стремятся все к новым вершинам, а в душе ничего не переворачивается. Тогда представьте собственную жизнь через несколько лет. Подумайте, какой она должна быть в идеале. Это упражнение поможет вам определиться с жизненными задачами. В дальнейшем вам необходимо следовать намеченным курсом и не отклоняться от него в угоду окружающим. Разделите большие задачи на более мелкие и работайте над постепенным достижением цели.

Научитесь брать, а не только отдавать

Не бойтесь попросить об одолжении знакомого или потребовать соблюдения ваших законных прав. Не стоит всегда и всем уступать. Так вы угнетаете собственное эго.

Перестаньте всех жалеть. Сосредоточьтесь на себе, ведь вам нужна собственная помощь. Если коллега во время аврала просит помочь с отчетом, не спешите бежать на подмогу. Спокойно закончите свои срочные дела, а уж потом посмотрите, есть ли у вас возможность решать чужие проблемы.

Делайте то, что вам нравится. Если на вечеринке вам стало скучно, идите в другое место. Если вам невыносимо ждать подругу, которая примеряет очередное платье в магазине, предложите разделиться, а после шопинга встретиться в кафе. Не старайтесь всем угодить. Думайте в первую очередь о том, интересно ли вам это.

Ваш здоровый эгоизм должен проявляться во всех сферах жизни. Не экономьте на себе. Если вам хочется купить какую-то вещь, но вы жалеете деньги, которые пригодятся другим членам вашей семьи, это неверная позиция. Не стоит ставить остальных выше себя. Удовлетворяйте свои потребности.

Перестаньте всем уступать. Если вам что-то не по душе, найдите силы, чтобы отстоять собственное мнение. А главное, после того, как поступили по-вашему, вы не должны рефлексировать и мучиться от голоса совести. Не бойтесь показаться взбалмошным и капризным эгоистом. Сколько раз вы действовали в угоду остальным. Пора и вам править балом.

Сравнивайте себя с собой

В эпоху Instagram очень сложно в периоды эмоционального раздражения избежать фотографий идеальных людей в ленте и не начать сравнивать (чаще всего не в свою пользу). Отучить свой разум подмечать, что у соседа трава зеленее, действительно непросто. Но положить начало новому мышлению можно, начав соревноваться с самим собой. Чаще задумывайтесь о своем прогрессе, подводите итоги дня и старайтесь быть продуктивным, чтобы каждый последующий день был прогрессивнее предыдущего хотя бы в маленьких шагах. Речь необязательно идет об упорной работе. Научиться отдыхать и устраивать себе перезагрузку — тоже прогресс. 

Вы — самый главный человек в своей жизни. Никто не может принимать решения за вас, давать вам установки и делать выбор. Это справедливо и в реализации вашего потенциала, и в ежедневных бытовых вопросах. Только вам известно, какой сценарий сделает вас счастливым, какой проект отзывается внутри вдохновляющими эмоциями и какая сумка доставит ощущение радости. Не слушайте голоса вокруг — прислушивайтесь к голосу внутри себя. 

Чем полезен эгоизм

Здоровый эгоизм присущ только психологически здоровым людям. Давайте посмотрим на его преимущества. Он помогает:

направить таланты в нужное русло;

держать себя под контролем;

отстаивать интересы и желания;

отличить ложь от правды, лукавство от любви;

сдерживать эмоции;

достигать целей, не растрачивая себя понапрасну;

сохранять самообладание в критической ситуации;

постигать вершины, идти на подвиг, ничего не страшась.

С рождения нам родители внушают, что эгоизм — это плохо. Но если рассматривать это слово в правильном смысле, то… им нужно быть. Судите сами: люди, которые живут, заботясь обо всех, кроме собственной персоны — счастливы ли они? Конечно, нет. В первую очередь необходимо заботиться о себе, полюбить себя. Рассмотрим качества, которые обретет здоровый эгоист:

Он получит свободу от современного социума потребителей, от желания взять все за чей-то счет. Он не позволит пользоваться собой.

Будет уважаем, потому что независим от чужого мнения.

Редко станет попадать в плохие ситуации, потому что мыслит трезво и рационально.

Обретет ответственность. Потому что разумные эгоисты — обязательные люди, они держат свое слово, выполняют обещанное.

Как правило, среди здоровых эгоистов чаще встречаются успешные люди, нежели среди альтруистов. Потому что они идут к цели, ни на что не отвлекаясь. Они обаятельны, потому что находятся в гармонии с собой. Из-за безупречности их не в чем упрекнуть. Следовательно, можно сделать вывод, что здоровый эгоизм полезен.

Суть здорового эгоизма в любви и единстве. Тогда жизнь будет счастливой.

image_pdfimage_print

Добавить комментарий

Top