Зона комфорта: что это, почему и как нужно выйти из нее
loader image
зона комфорта
Эмоциональная психология

6 способов покинуть зону комфорта безболезненно

Наверняка вы слышали фразу, а может кто-то вам говорил: «Твоя зона комфорта мешает тебе расти. Необходимо вырваться из нее». Но не все понимают, что это означает, как из нее выходить и вообще где это находится. Давайте разберемся.

Что такое зона комфорта

Если рассмотреть нашу жизнь со стороны, то можно увидеть, что она состоит из определенных алгоритмов:

  • рано встаем;
  • умываемся, завтракаем;
  • идем на работу, в школу, университет;
  • возвращаемся в одно и то же время домой и т.д.

У каждого своя определенная последовательность, сформированная годами. Изо дня в день она повторяется. И мы к этому быстро привыкаем. Мы не ждем каких-либо сюрпризов. Живем размеренной спокойной жизнью. Это все и является зоной комфорта.

Каждый день одно и то же
Каждый день один алгоритм

Но, иногда, согласитесь, хочется перемен, но мало кто в этом признается. Только эти изменения не заключаются в каких-то мелочах. Необходимы грандиозные перемены, чтобы вырваться из паутины однообразия.

Зачем выходить из зоны комфорта

Вы не задумывались о том, что можно получить, если поддаться изменениям, начать жизнь заново? Давайте посмотрим, что можно получить взамен устоявшейся жизни.

Раскроете себя

Поем в молодости
Поем в молодости
Играем в старости
Играем в старости

Никогда не поздно начинать меняться: 20 лет вам или 60. Человеческие возможности безграничны, главное только захотеть. Когда выходите из зоны комфорта, вы делаете то, чего никогда не делали. Можно потерпеть неудачу. Но важно не останавливаться и тогда, с каждым разом, все будет получаться лучше и лучше.

Адаптируетесь к любым условиям

Вы будете двигаться вперед. Вам не будут страшны никакие границы. Возможно, по началу будет страшно, но постепенно вы привыкните к новым условиям. Появится интерес. Будете узнавать каждый раз что-то новое о себе и об окружающем мире.

Откроете способности в себе

Набор способностей
Набор способностей у всех одинаков

Может в вас сидит скрытый художник или поэт. А вы столько времени потратили на нелюбимую работу, что даже об этом не подозревали. Вы сможете глубже изучить себя. Пробуйте все новое, что интересно. И обязательно найдете то, что больше всего вам подходит.

«Нужно действовать. Идти вперед даже, несмотря на то, что тебе от этого некомфортно и хочется вернуться обратно в свою берлогу. Пока ты преодолеваешь препятствия, движешься вперед, ты растешь, становишься успешным».

из книги гениального Брайана Трейси «Выйди из зоны комфорта»

И это не все еще возможности. Каждый человек,сможет увидеть что-то новое. Выход из зоны комфорта способствует возможности адаптироваться к различным условиям, не бояться рисковать.

Почему зона комфорта опасна

Опасная зона
Опасно

Если бы не желание что-то изменить в своей жизни, то человек, наверное, всегда бы находился в своей зоне комфорта. Зачем что-то менять, если и так все отлично.

Жизнь как зебра

Но жизнь, иногда, хитрит и сама дает «пинка» для дальнейшего движения. А мы начинаем этому сопротивляться, возникают стрессовые ситуации, депрессия, апатия. Многие считают этот момент жизни «черной полосой». Все идет не так, как планировалось.

Но, как только мы начинаем адаптироваться к новым условиям, привыкаем к тому, что уже произошло, становится легче. Сразу все идет на лад: и повышение, и прибыль появляется, и интерес к жизни просыпается. Хочется улыбаться и верить, что дальше будет еще лучше.

Нельзя останавливаться

Так мы достигаем определенной стабильности и опять останавливаемся. Не замечаем, что дальнейшего развития не происходит. Так проходит вся жизнь. И тут вы понимаете:

«Жизнь проходит мимо. А я ничего не сделал. Что останется после меня?»

Кроме ваших внутренних потребностей, меняются и внешние воздействия. Если раньше была проблема с путешествиями, не каждый мог съездить за границу. А, если удавалось, то получали осуждения со стороны. Сейчас этим никого не удивить.

Все дело в современных тенденциях. Люди начинают двигаться, понимать, что пора что-то менять в жизни. А, если вы не начнете этого делать, то так и останетесь в «хвосте».

Зона комфорта, прощай!

Двери открыты
Двери всегда открыты

Существует большое множество способов, как начать менять свою жизнь. Рассмотрим некоторые из них.

Расширяйте круг знакомых

Привет

Начните с простого общения. Но не в интернете, где можно попасться на мошенников.

С современными технологиями люди забыли, что такое просто подойти к понравившемуся человеку на улице и предложить познакомиться. Так можно преодолеть стеснение, вызвать больше доверия у собеседника, понять его отношение к вам сразу.

Возьмите себе привычку раз в неделю во время прогулок знакомиться с кем-нибудь. При этом не обязательно человеку становится вашим другом.

Отправьтесь куда-нибудь

Путешествие

Не бойтесь рисковать. Выберите место, о котором вы даже не мечтали. Изучите его особенности, архитектуру, культуру, людей. Можно подкопить денег и отправляться в путь. Затраченная сумма обязательно окупится набором впечатлений и новых знакомств.

Обучитесь новому навыку

Новые языки

Путешествие может стать поводом для изучения новых языков. К тому же, этот навык помогает совершенствовать память.

По началу будет не получаться, захотите бросить. Но переломите себя. Ставьте цель и достигайте ее всевозможными способами. Можно записаться на курсы, а можно изучать язык онлайн. Главное проводите занятие систематически и не забрасывайте его.

Пора сменить профессию

Перед тем как уволиться люди часто думают, что без них тут не справятся. Хотят чувствовать себя важными и нужными. Но все на самом деле проще.

Просто однажды утром, проснувшись с мыслью, что устали от обыденной рутины, хотите перемен, придите на работу и напишите заявление. Поверьте, вам станет легче. Вы обязательно найдете то, что придется по душе.

Совершенствуйтесь в своем хобби

Хорошо, если у вас есть увлечение: рисование, шитье, вышивка, лепка. А, если нет, то никогда не поздно его приобрести. Сейчас в интернете очень много видеоуроков, которые помогают разобраться в современных тенденциях и что-то создать свое. Ручной труд очень ценится. А, изучив что-то новое, продолжайте работать над этим. И результат вас удивит.

Вот мой пример.

Я решила начать рисовать в 2012 году. Все начиналось с быстрых и простых зарисовок. Но я настолько увлеклась, что начала более подробно изучать различные направления в искусстве. И сейчас рисую картины простым и цветными карандашами, маслом и акрилом. Я получаю огромное удовольствие от процесса рисования и от результата.

Мой первый портрет
Понравилась композиция (2012)
Портрет сестры
Моя сестра Лена (2020)

Больше моих картин, вы можете увидеть в моей группе .

Вносите в свою жизнь что-то новое

Новое блюдо, новая дорога до работы или дома, новый стиль и т. д. Все это вас может изменить. По началу будет все непривычно, но постепенно вам будет открываться новая зона комфорта.

Какая польза от этой суеты

Скорее всего вам придется преодолеть всевозможные страхи, а также лень. Но поверьте это того стоит.

Когда начать меняться? Сейчас!

Вы сможете полноценно насладиться жизнью, узнать что-то новое о себе и об окружающем мире. Регулярная работа над собой поможет приобрести уверенность, вы станете выглядеть лучше, а люди будут к вам тянуться. Но при этом не следует увлекаться. Иногда, стоит немного посидеть в зоне комфорта. Главное не засиживаться. Ведь это может привести и к деградации личности.

Сделай это сейчас

Иногда, перед тем, как решиться на выход из зоны комфорта, задумайтесь в каком вы сейчас состоянии. Если у вас наблюдается постоянный стресс, то не нужно его усиливать еще одним.

Все хорошо, когда в меру.

Жизнь начинается там, где заканчивается зона комфорта.

Стивен Кови
image_pdfimage_print

Добавить комментарий

Top