Какая музыка лечит и чем полезна музыкотерапия (ч. 1)
loader image
музыкотерапия
Эмоциональная психология

Какая музыка лечит и чем полезна музыкотерапия (часть 1)

Музыка вызывает различные эмоции: радость и печаль, спокойствие или агрессию, злость или веселье. Люди часто используют эти свойства музыки. Но не все знают, что музыку можно принимать как таблетку, она может помочь от головной боли, активировать мозговую деятельность, восстановить нервную систему. Только не каждая музыка полезна. А вот какая музыка лечит мы сейчас и посмотрим.

Что такое музыкотерапия

музыка

Музыкотерапия в Древней Греции

Музыкальная терапия впервые упоминается в древней культуре Греции. Еще Гомер описывал способность мелодичных звуков заживлять раны воинов. В Парфянском царстве в 3-м веке до н. э. с помощью специальных подобранных мелодий лечили от тоски, нервных расстройств и сердечных болей.

А Пифагор говорил о том, что человек способен находить свой ритм, который позволяет жить практически без болезней. Этот ритм находится не только в пении, мелодии, но и в мыслях, поступках, речах. Пифагор — первый человек, который начал составлять лечебную книгу музыкальных рецептов.

Гиппократ использовал музыкальную терапию, чтобы облегчить родовые боли.

Музыкальная терапия в мире

музыка лечит

Американские индейцы племени Оджибва верили, что звук магическим образом соединяет силы неба и земли. Они исцеляли, сидя около больного и напивали песни под аккомпанемент тыквенных трещеток.

В средние века музыкальная терапия вышла из моды. Английский мыслитель Роберт Бертон в 1621 году выпустил книгу «Анатомия меланхолии», где высказывает мысль, что музыка может быть очень полезной при лечении различных нервных расстройств.

В XIX веке спокойной расслабляющей музыкой лечили своих пациентов многие европейские психологи, однако настоящий взрыв интереса к музыкальной терапии случился на Западе только в середине XX века.

Музыкотерапия сейчас

К настоящему моменту музыкальная терапия стала одним из самых популярных направлений альтернативной медицины в западных странах.

С 1993 года музыкальная терапия активно использовалась в США. Доктор Шульман излечивал пациентов, предлагая им прослушать аудиокассеты со звуками различных органов тела человека. По его мнению, больной организм «послушает» такие звуки и начнет выздоравливать.

В институте звукотерапии с помощью музыки даже отращивают волосы у облысевших.

В Китае массово выпускаются альбомы такие, как «Пищеварение», «Бессонница», «Мигрень». Китайцы принимают музыкотерапию как таблетки.

В Мадрасе открылся специальный центр по подготовке врачей-музыкотерапевтов.

В России пока музыкотерапия не так популярна, но определенная работа ведётся в этом направлении.

Как музыка лечит человека

Свое воздействие музыка оказывает на двух уровнях.

— Психолого-эстетическое

Отражается на настроении человека, его эмоциях. Вызывает фантазию, различные ассоциации.

Физиологический

Звуковые волны воздействуют на органы слуха, тем самым приводят к активации биохимических процессов в организме на уровне клеток.

Почему музыка лечит

Мозг человека имеет центры удовольствия. Когда происходит что-то приятное, мозг вырабатывает гормон дофамин, отвечающий за положительные эмоции. При малой его выработке человек испытывает стресс.

музыка лечит

Установлено, что прослушивание или исполнение музыки создает связи между левым и правым полушариями головного мозга. При этом музыка воспринимается двумя полушариями одновременно: правое ощущает тембр и мелодию, а левое – ритм. Именно ритм оказывает на организм человека наиболее сильное воздействие. Но НЕ всякий ритм оказывает благотворное влияние на здоровье, а только такой: от 2,2 до 4 колебаний в секунду – ритм в этом диапазоне идеально совпадает со здоровой частотой сердцебиения и дыхания человека.

мозг - прилежащее ядро

Проводились различные эксперименты. В ходе одного из них испытуемым предлагалось прослушать десятки композиций. Во время проведения эксперимента мозговая деятельность фиксировалась с помощью МРТ. В итоге выяснили, что понравившаяся музыка действует на область мозга, которая называется прилежащее ядро.

Эта же область приходит в активное действие во время опьянения или полового возбуждения.

Если чувствуете смятение, то необходимо повысить дофамин. Как? Слушайте музыку.

Музыка лечит независимо от возраста. Между правым и левым полушарием распределяются психические функции, улучшается моторика, усиливается концентрация внимания.

Как проводить музыкотерапию

В отличии от таблеток музыка лечит без вреда. Но, чтобы получить какие-то результаты, рекомендуется следовать некоторым правилам.

Одно время была распространена информация о том, что лечебными свойствами обладает исключительно классика. Однако сейчас специалисты всё чаще говорят о том, что исцеляющая музыка — та, что нравится человеку, отвечает его эстетическим запросам.

Настрой

Сеанс музыкотерапии можно проводить самостоятельно дома. Прослушивать музыку необходимо не меньше часа, ежедневно.

Первым делом следует отложить все важные дела. Выберите удобное время, когда вас никто не будет беспокоить. Отключите телефон, чтобы никто неожиданно вас не прервал. Ваш настрой зависит напрямую от цели, которой вы хотите достичь.

Если хотите расслабиться, то скажите себе:

— С первыми звуками мой организм откроется полезным вибрациям, я войду в состояние релаксации.

Хотите достигнуть гармонии внутри себя:

— Прослушав эту музыку, я стану чище и спокойнее, моя душа станет светлой.

Если боретесь с какой-то болезнью:

— Во время звучания этой мелодии я почувствую себя гораздо лучше!

Проведение сеанса музыкотерапии

Примите удобную позу.

Сидя. Спина прямая или можно облокотиться на спинку стула. Руки спокойно висят вдоль тела. Ладони направлены в сторону источника звука. Открытая поза.

Лежа. Соблюдаются те же правила, что и сидя. Носки ног разведены. Ладони направлены вверх.

Стоя. Отличие от предыдущих поз в том, что можно в такт музыкального ритма выполнять спонтанные движения: повороты туловища, взмах руки. Такой «танец» способствует избавлению от накопленного негатива, снимает зажимы.

Важно проводить сеанс музыкотерапии в наушниках, а мелодия должна быть без слов, чтобы сознание не тратило время на трактовку произносимого текста.

музыка лечит
Растворитесь в музыке.

Итак, настрой выполнен, принята удобная поза, включили любимую мелодию.

Можете закрыть глаза или оставить их открытыми. Главное, чтобы ничто вас не отвлекало.

Представьте как музыка входит в вас через ладони, вливается в ваше тело, наполняет его собой. Каждая клеточка, каждый орган вибрирует вместе со звуками музыкальных инструментов. Мысленно рисуйте картину того, как музыка очищает ваше тело, как нормализуется работа внутренних органов, как кровь промывает все стремительным очищающим потоком.

Когда закончите сеанс, не вскакивайте с места и никуда не бегите. Зафиксируйте в своей памяти состояние, когда все ваше существо было музыкой.

Польза некоторых инструментов

Виды инструментов, которые оказывают благоприятное воздействие на определенный орган.

Музыка лечит всех по-разному. Все зависит от того, как вы к этому относитесь. Если каждый день прослушивать определенные звуки, то сами не заметите, как вам станет лучше. Рассмотрим некоторые инструменты, которые благоприятно воздействуют на определенные органы. Эти соотношения между звуками некоторых классических инструментов и областью их влияния предложила М. Семенова.

Флейта

флейта - музыка лечит
Японская.
Нежная мелодия.

Звуковые вибрации, образующиеся при игре на флейте, воздействуют на головной мозг. Очищает бронхолегочную систему, лечит несчастную любовь, снимает раздраженность и озлобленность.

Флейта положительно воздействует на нервную систему, помогает преодолеть апатию, депрессию.

Кларнет

кларнет
Гранто.

Звуки кларнета влияют в основном на правое полушарие мозга, отвечающее за эмоциональное восприятие, творчество, интуицию. Подавляет уныние, положительным образом воздействует на кровообращение и печень

Известно, что Жерар Депардье в молодости сильно заикался, но врач предписал ему ежедневно не менее двух часов слушать Моцарта. И будущий актер преодолел свой недостаток.

Тромбон

тромбон - музыка лечит
Ретро Джаз Вечеринка
Вальс на тромбоне

Воздействует на костную систему организма, снимает зажимы в позвоночнике.

Арфа

арфа
Небесная арфа
Спокойная арфа

Гармонизирует работу сердца. Снимает сердечные боли, избавляет от аритмии. Арфа-соло – великолепная музыка для сердечников. Музыка этого инструмента, пожалуй, самого божественного из всех струнных, успокаивает и гармонизирует энергетику человека.

Положительное воздействует на артерии и аорты, а также вены и лимфатические каналы, поскольку в первую очередь микровибрационную поддержку получают мышечные волокна. Зафиксированы случаи заметного улучшения состояния при кожных заболеваниях (псориаз).

Виолончель

виолончель - музыка лечит
Божественная виолончель
Нежная виолончель

Благотворно влияет на мочеполовую систему, заболевания почек. Прослушивание виолончельной музыки помогает избавиться от внутренних и внешних отеков, способствует выведению из организма излишней жидкости.

Скрипка

скрипка
Скрипка
Красивая музыка.

Высокие, тонкие, нежные звуки скрипки уносят человека в бесконечность. Скрипичная музыка – это музыка астрального тела, духовного существа человека. Звучание скрипки гармонизирует энергетическое поле, приводит его в изначальное состояние баланса с природными ритмами. Скрипка – лечит душу, помогает самопознанию, вызывает сострадание, очень благотворно действует на меланхоликов.

Саксофон

саксофон

Этот инструмент, изобретение Эрнеста Сакса, самый поздний и самый «эротичный» из духовых. У мужчин звуки саксофона восстанавливают потенцию.

Саксофон со своим потрясающим тембром оказывает стимулирующее действие на сексуальное влечение.

Ударные

ударные

Эти инструменты создают сильную звуковую волну. Она способна прочищать энергетические каналы. Восстанавливают ритм сердца, стимулирует кровеносную систему. Барабанные ритмы обладают магической силой, способной воодушевлять людей, настраивать их на лучшее, возвращать веру в себя, также как и излечивать многие болезни, не поддающиеся лечению традиционной медициной. 

Орган

орган

Это король всех инструментов, это инструмент-оркестр. Орган приводит человеческий организм в состояние гармонии на всех уровнях: энергетическом, физическом, ментальном. Не случайно он в буквальном смысле «привораживает детей».

Приводит ум в порядок, гармонизирует энергопоток позвоночника, это проводник между космосом и землей.

Орган — регулятор энергетики. В органе сочетаются звуки многих инструментов, поэтому оказывает исключительно положительное влияние на человеческий организм.

Хоровое пение

хор

Действует на область солнечного сплетения. Открывает сердце, «отогревает» его.

Симфонический оркестр

оркестр

Звучание симфонического оркестра, поскольку он имеет изначально гармоничный состав входящих в него инструментов, способно благотворно воздействовать на человека в целом. Важно, чтобы инструменты были изготовлены из высококачественных материалов, а игра музыкантов была стройной и отрепетированной. В полном оркестре есть все варианты звуков, которые могут понадобиться человеку для музыкотерапии. Ну, а при прослушивании оркестра вживую процесс целительства становится не просто полезным, но и крайне приятным!

Пока все. С помощью теста вы сможете подобрать музыку, которая поможет вам именно сейчас расслабиться или активировать мозговую деятельность.

image_pdfimage_print

Добавить комментарий

Top